Onlinekurs och hälsovägledning
Här hittar du onlinekurser inom kost, hälsa och återhämtning. Du kan även boka hälsovägledning och hälsoutveckling (online). Mina tjänster riktar sig främst till dig med ohälsa, sjukdom eller mycket stress, och som söker hållbar personlig utveckling snarare än traditionell kostrådgivning eller sedvanliga kostkurser.
Kursen för ditt trygga kostliv!
Drömmer du om balans på hälsokontot men är fast i ohälsans mörker? Är du samtidigt less på generella kostråd, pekpinnar, skuld eller skam? Kanske besitter du expertis inom "din situation", men som trots detta har svårt att finna en hållbar och trygg väg där du kan fylla ditt liv med mer än oro, stress eller besvärande symtom?
"Ett tryggt kostliv" är kursen som omfamnar helheten i din hälsosituation!
Du möjlliggörs förståelse, förankring, förening, förstärkning och förändring på ett neutralt och glädjefyllt sätt.
Välj kurspaket utifrån dina behov
1. Grunda (onlinekurs) 2. Fördjupa (onlinekurs + 2 hälsoutvecklande samtal) 3. Utveckla (onlinekurs + 5 hälsoutvecklande samtal)
Jag hjälper dig på flera sätt inom kost och hälsa
Mitt sjuka liv - varför kan jag hjälpa dig?
Mitt namn är Frida och jag bor i Stockholm. Jag är bl.a. utbildad till hälsopedagog och arbetar som hälsoutvecklare och hälsovägledare. Någon har beskrivit mig som en diplomatisk medmänniska som månar om att hjälpa andra. Möjligen är det en av anledningarna till att jag fördjupat mig inom just hälsa majoriteten av mitt liv. Men det är framför allt min egen livshistoria som har kommit att bli min stora drivkraft i mitt arbete för andra.
Jag har med råge stridit i hälsans kolsvarta baksida. Jag förstår vilken tuff prövning det kan vara, och hur orden "ge upp" känns när de boxar hårt i ansiktet. Trots det mörkaste djupet, så har jag upptäckt nya oprövade sätt att ta mig vidare. Och här står jag nu, mer synlig än någonsin, medan "ge upp" har dragit för ridån och tackat för sig.
Ta del av min story
Din GÅVA!
Ladda ner din gratis guide
Vill du göra en hälsoföränding men har fastnat i tanken av olika anledningar? Du kanske är osäker på hur "resan" kommer bli, eller så kanske du har dåliga erfarenheter som hindrar dig att försöka igen?
Denna guide är tänkt som en skildring av hur en icke värderande förändringsresa kan se ut ihop med mig. Den skildrar också de mjuka värden jag använder i mitt arbete och som jag värdesätter i dig och din utveckling.
Häng med på resan och klicka hem guiden vettja!
Hälsoutvecklande samtal
I ett hälsoutvecklande eller hälsovägledande samtal finns jag som stöd för dig i utvecklandet av ditt hälsoliv. Vissa bokar dessa för kostrådgivning och andra för exempelvis ohälsa, stress eller sjukdomsbesvär.
Samtalen kan valfritt adderas som en del i onlinekursen; "ett tryggt kostliv", men de går också att boka separat (utan att gå kursen).
Just nu kampanjpris 15% rabatt
1 samtal x 75 min
För enklare behov och stöd
Just nu kampanjpris 20% rabatt
3 samtal x 45 min
För dina individuella mål
Just nu kampanjpris 25% rabatt
5 samtal x 45 min
För långvarighet och fördjupning
Håll dig uppdaterad
I nyhetsbrevet får du ta del av erbjudanden eller annan information som kan vara av värde för dig.
Nyhetsbreven skickas cirka en gång per månad och du kan avbryta när du vill.